Bei einer normalen Nutzung des mobilen Internets komme ich aus persönlicher Erfahrung so auf 100 MB pro Monat (E-Mails, Chat, Google Maps, bisschen surfen, Apps downloaden, ...). Wie man sich anhand der Tarife dann ausrechnen kann, lohnt sich eine Flatrate (diese kostet eigentlich nicht mehr als 10€ im Monat).
Setzt man das vorhandensein einer solchen Flatrate vorraus, fallen schonmal einige Prepaid Anbieter weg, weil sie sowas nicht anbieten. Von den verbleibenden bieten einige Flatrates an, die wie folgt funktionieren: Die ersten 200MB im Monat sind kostenlos und bei voller Geschwindigkeit. Alles darüber ist ebenfalls kostenlos, allerdings wird deine Verbindung dann gedrosselt. Da 200MB im Monat jedoch ausreichend sind, stört das nicht weiter.

Ich habe mich vor 5 Monaten dabei für O2 endschieden. Da zahl ich derzeit 12,75 Cent pro Minute/SMS und 6,80€ pro Monat für die Flatrate (inkl. Mehrwertsteuer und Online-Rabatt).
Bei DiscoPlus zahlst du nur 8 Cent pro Minute/SMS, dafür ist die Flatrate mit 9,95€ etwas teurer.
Du kannst dir ja noch ein paar andere Anbieter ansehen. Mach dir eine schicke Excel Tabelle in der du ungefähr abschätzt wie viel du telefonierst, wie viele SMS du schreibst und dann siehst du ja ab wann sich 2-3 € mehr für die Flatrate lohnen, wenn du dafür billiger telefonierst.